On adore ce smoothie du matin. C'est une façon efficace, douce et saine de prendre sa dose de caféine et de petit-déjeuner en un seul geste.

Prime: Préparez-en un bol en réduisant le liquide et en utilisant tous les fruits congelés.

Impossible de vous donner cette recette sans parler des antioxydants. Le matcha en contient plus de 100 fois plus que le thé vert infusé. Les antioxydants aident à contrer les effets néfastes des radicaux libres naturellement produits par l'organisme. Les antioxydants sont souvent associés à la prévention des maladies et à la réduction des risques d'infection. Mélange Matcha Noix de Coco a une touche de noix de coco et de moringa qui rend cette recette super crémeuse et riche en nutriments.

Disons simplement que dans la bataille entre le moringa et le chou frisé, nous doublons la mise sur le moringa. Le moringa contient deux fois plus de protéines, quatre fois plus de calcium, six fois plus de fer et va faire tomber le chou frisé. à fibres inférieures cul. Faites-nous confiance, vous voulez du moringa dans votre smoothie.

Essayez cette recette le matin au lieu de votre café habituel pour un léger effet caféiné qui ne vous laisse pas s'écraser juste avant 11 heures.

Ce dont vous avez besoin :

• 1 banane

• 1/2 tasse de votre lait non laitier préféré, nous aimons le lait de coco

• 1/2 tasse d'ananas ou de mangue congelés

• 1 grosse poignée d'épinards

• 2 cuillères à café de Mélange de noix de coco et de matcha Blume

Ce qu'il faut faire:

Mixez le tout en ajoutant de l'eau ou du lait pour ajuster la consistance. Saupoudrez de noix de coco séchée et de fruits frais, dégustez et reprenez votre journée.