Si vous connaissez Blume, vous savez que nous raffolons d'un petit-déjeuner riche en nutriments et riche en superaliments, et le pudding au chia est notre incontournable. Facile, savoureux et adaptable à vos goûts. De plus, vous pouvez en préparer autant que vous le souhaitez pour tenir toute la semaine. Ce pudding au chia Rose London Fog a une subtile saveur Earl Grey et une note florale de rose rafraîchissante.
Savez-vous : 2 cuillères à soupe de graines de chia contiennent 4 g de protéines et absorbent jusqu'à 10 fois leur poids en liquide.
Prime: Les roses peuvent soulager les symptômes inconfortables du syndrome prémenstruel comme les crampes, les ballonnements et les maux de tête grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires.
Donne : 1 portion
Ce dont vous avez besoin :
1 ½ tasse de lait d'amande
3 cuillères à soupe de graines de chia
1 ½ cuillère à café de mélange Blume Rose London Fog
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
2 cuillères à soupe de flocons de noix de coco
Garnitures facultatives : framboises, myrtilles, fraises, noix au choix
Ce qu'il faut faire:
- Mélangez le lait d’amande, les graines de chia, le Blume Blend, le sirop d’érable et les flocons de noix de coco dans un pot Mason.
- Remuer pour mélanger et réfrigérer toute la nuit.
- Garnissez avec vos fruits préférés et dégustez !
Il est facile de voir comment la rose se mesure en tant que fleur de guérison éternelle, c'est pourquoi nous l'avons ajoutée à notre nouveau mélange Rose London Fog. Fabriqué à partir de pétales de rose et de poudre de cynorhodon, notre brume Rose London favorise une peau éclatante et un système immunitaire sain, est riche en antioxydants et soulage les symptômes du syndrome prémenstruel. En prime, notre brume est décaféinée et sans sucre !